Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Käse-Pasta mit buntem Gemüse

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

300 g Rinderfilet

Salz

frisch gemahlener Pfeffer.

je 2 kleine rote und gelbe Paprikaschoten

2 Lauchzwiebeln

250 g grüne Bandnudeln

etwas Öl

550 ml Gemüsebrühe

1 kleine reife Avocado

1/2 Pack. Käse in Scheiben (z.B. Leerdammer Lightlife)

150 g Crème légère

1-2 TL Senf

1 Beet Kresse

Zubereitung

Rinderfilet in Streifen schneiden, salzen und pfeffern. Paprikaschoten halbieren, putzen und in Würfel schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.

Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Rinderfilet in erhitztem Öl anbraten und herausnehmen. Paprika im verbliebenen Bratfett dünsten, Gemüsebrühe angießen und aufkochen.

Avocado putzen, halbieren, entkernen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen, pürieren und unter die Brühe rühren. 3 Scheiben Käse in kleine Würfel schneiden, in die Soße geben und schmelzen lassen. Soße mit Crème légère verfeinern und mit Salz, Pfeffer und Senf abschmecken. Lauchzwiebeln und Rinderfiletstreifen hinzufügen und kurz miterhitzen.

Restlichen Käse in feine Streifen und geputzte Kresse vom Beet schneiden. Soße mit Bandnudeln anrichten. Mit Käsestrelfen und Kresse garniert servieren.

Zubereitung: ca. 30 Minuten Pro Portion: 594 kcal, 35 g E, 26 g F, 53 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    594
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. März 2012
  • Gelesen
    1022

Kommentare



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