Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüsenudeln mit Schafskäse

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

150 g Tagliatelle

Salz

120 g Möhren

150 g Zucchini

120 g Staudensellerie

100 g Kirschtomaten

1 kleine Chilischote

2 EL Olivenöl

2 EL fein geschnittene Kräuter (Petersilie, Thymian)

1 TL eingelegte grüne Pfefferkörner

150 g fettreduzierter Schafskäse (z.B. Patros)

Pfeffer

Zubereitung

Tagliatelle in kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen und gut abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit Möhren schälen, übriges Gemüse putzen. Zucchini von Blüten- und Stielansatz befreien. Möhren und Staudensellerie in ca. 5 cm lange Stücke und anschließend der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Kirschtomaten vom Stielansatz befreien und vierteln. Chili längs halbieren, entkernen und fein hacken.

Möhren, Staudensellerie und Zucchini in kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Möhren, Staudensellerie und Zucchini darin kurz anschwit-zen. Nudeln dazugeben, vorsichtig untermischen. Tomaten, Chili, Kräuter und zerbröselten Schafskäse dazugeben, durchmischen und leicht erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung ca 35 Minuten, pro Portion ca 313 kcal, E 10 g, F 12 g, KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. April 2012
  • Gelesen
    907

Kommentare



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