Ulrikes Kochbuch
500 g Brokkoli
750 g reife Tomaten
1 mittelgr Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
400 g Bandnnudeln z.B. Mafaldine
Salz
schwarzer Pfeffer
2-3 feine ungebrühte Kalbsbratwürste à ca 100 g
2 El Öl
2 El Kapern (Glas)
1 Tl getrockneter Oregano
Paprika edelsüß
50 g Parmesan, Stück
Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Tomaten waschen und grob würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln.
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Bratwurstmasse ca 8 Minuten vor Ende der Kochzeit direkt aus der Haut als Klößchen ins Nudelwasser drücken und mitgaren. Ca. 6 Minuten vor Ende der Garzeit Brokkoli zugeben. Nudelmischung abtropfen lassen, warm stellen.
Öl in einem weiten Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomaten zugeben, ca. 5 Minuten köcheln lassen, dabei etwas zerdrücken. Kapern und Oregano unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Nudelmischung zugeben, erhitzen. Alles anrichten. Parmesan grob raspeln und darüberstreuen.
Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 660 kcal E 27 g, F 24 g, KH 82 g
Tipp:
Die Wurstmasse können Sie auch als Klößchen in Öl braten, so werden sie knuspriger
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


