Ulrikes Kochbuch

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Brokkoli-Tomaten-Nudeln mit Bratbällchen

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

500 g Brokkoli
750 g reife Tomaten
1 mittelgr Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
400 g Bandnnudeln z.B. Mafaldine
Salz
schwarzer Pfeffer
2-3 feine ungebrühte Kalbsbratwürste à ca 100 g
2 El Öl
2 El Kapern (Glas)
1 Tl getrockneter Oregano
Paprika edelsüß
50 g Parmesan, Stück

Zubereitung

Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. Tomaten waschen und grob würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Bratwurstmasse ca 8 Minuten vor Ende der Kochzeit direkt aus der Haut als Klößchen ins Nudelwasser drücken und mitgaren. Ca. 6 Minuten vor Ende der Garzeit Brokkoli zugeben. Nudelmischung abtropfen lassen, warm stellen.

Öl in einem weiten Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomaten zugeben, ca. 5 Minuten köcheln lassen, dabei etwas zerdrücken. Kapern und Oregano unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Nudelmischung zugeben, erhitzen. Alles anrichten. Parmesan grob raspeln und darüberstreuen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 660 kcal E 27 g, F 24 g, KH 82 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    660 g
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    82 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. September 2012
  • Gelesen
    1025

Notizen

Tipp:
Die Wurstmasse können Sie auch als Klößchen in Öl braten, so werden sie knuspriger

Kommentare



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