Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln mit Speck und Rucola

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

400 g Nudeln (z.B. Penne)
Salz
50 g Pinienkerne
2 Bund Rucola
4 EL Olivenöl
8 dünne Scheiben luftgetrockneter Bauchspeck (z.B. italienischen Pancetta)
2 EL Balsamico-Essig
Pfeffer

Zubereitung

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.

Die Pinienkerne in einer großen beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Den Rucola putzen, abbrausen, trockenschleudern und kleiner schneiden. Die Nudeln in ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen.

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Nudeln, Pinienkerne, Rucola sowie Pancetta zufügen und bei milder Hitze ca. 2 Min. darin schwenken. Den Balsamico-Essig zugießen und unterrühren. Die Pasta mit Salz sowie Pfeffer würzig abschmecken und in Schüsseln anrichten.

Nach Wunsch frisch geriebenen Parmesan dazuservieren.

Zubereitung Ca. 20 Min. pro Person ca. 570 kcal, E: 18 g, F: 24 g, KH: 70 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    70 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2012
  • Gelesen
    551

Notizen

Tipp:
Rucola gibt es lose oder auch häufig im Bund zu kaufen. Ein Bund der scharf-aromatischen Blätter hat beim Vorbereiten einen entscheidenden Vorteil: Er kann fix geputzt werden. Bund einfach im Ganzen abbrausen, trockenschütteln und die harten, holzigen Stielenden abschneiden. Dann die Blätter in kleine Stücke pflücken oder schneiden.

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