Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Penne mit Spinat

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
75 g Frühstücksspeck (Bacon)
3 EL Olivenöl
2 EL Mandelblättchen
400 g TK-Blattspinat
400 g Nudeln (z. B. Penne)
Salz
Pfeffer
2 EL Zitronensaft
40 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Knoblauchzehen abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Den Frühstücksspeck in Streifen schneiden und im heißen Öl knusprig ausbraten. Aus der Pfanne nehmen. Knoblauch'sowie Mandeln kurz im Bratfett anbraten, den tiefgefrorenen Spinat zugeben und alles ßsa. 5 Min. unter Rühren dünsten.

Die Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. In ein Sieb schütten und gut abtropfen lassen, dabei ca. 100 ml Kochsud auffangen.

Den Spinat mit Salz und Pfeffer würzen, Zitronensaft zufügen und gründlich mit den Nudeln, etwas Nudelkochwasser, den Speckstreifen sowie der Hälfte Parmesan vermengen. Pasta auf Tellern anrichten und mit dem übrigen Käse bestreut servieren.

Zubereitung Ca. 25 Min. Pro Person ca. 560 kcal, E: 24 g, F: 20 g, KH: 71 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. November 2012
  • Gelesen
    627

Kommentare



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