Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bratnudeln mit Rind und Gemüse

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

300 g dünne Bandnudeln 
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g Rinderhuftsteak
2 El Öl
1 Packung Tk-Gemüsemix Toskana  (550 g)
1 Packung Woksoße Chinesisch Süß-Chili (150 g)
evtl. 3 kleine rote Chilischoten zum Garnieren

Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen.

Gemüse im heißen Bratfett ca. 5 Minuten bei starker Hitze anbraten. Nudeln zum Gemüse geben und ca. 7 Minuten mitbraten. Soße und Fleisch unterheben, aufkochen und 2-3 Minuten köcheln lassen. Evtl. 2-3 EL Wasser zugießen. Mit Chilischoten garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 590 kcal E 29 g, F 11 g, KH 93 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    93 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. November 2012
  • Gelesen
    886

Kommentare



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