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Tagliatelle mit marinierten Putenmedaillons

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

8 kleine Putenmedaillons à 80 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Saft von 1 Limette
2-3 EL Grafschafter Goldsaft Zuckerrübensirup
2-3 EL Sonnenblumenöl
1 Chilischote
100 g Tagliatelle (Bandnudeln aus dem Kühlregal)
Salzwasser
einige Tropfen Olivenöl
Butterschmalz zum Braten
2 EL Butter
100 g Rucola
100 ml Gemüsebrühe
100 g frisch gehobelter Parmesankäse
Chilistreifen zum Garnieren

Zubereitung

Die Putenmedaillons unter fließendem Wasser waschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Schüssel geben.

Limettensaft mit Zuckerrübensirup und Sonnenblumenöl verrühren, die Chilischote halbieren, entkernen, hacken und unter die Marinade rühren.

Putenmedaillons mit der Marinade beträufeln und im Kühlschrank ca. 60 Minuten marinieren.

In der Zwischenzeit die Tagliatelle im Salzwasser mit dem Olivenöl nach Packungsanleitung bissfest garen, herausnehmen, abschrecken und gut abtropfen lassen.

Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Putenmedaillons darin anbraten, herausnehmen und warm stellen.

Butter in einer großen Pfanne erhitzen und den verlesenen, gewaschenen Rucola darin kurz dünsten. Gemüsebrühe angießen und einmal aufkochen lassen.

Die Tagliatelle zum Rucola geben, durchschwenken, erhitzen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nudeln mit den Putenmedaillons dekorativ anrichten, mit frisch gehobeltem Parmesankäse und Chilistreifen bestreuen und sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten; Marinierzeit: ca. 60 Minuten. Pro Portion: 555 kcal, 2331 kJ, 57 g Eiweiß, 24 g Fett, 18 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
    2331
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    57 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. November 2012
  • Gelesen
    1002

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