Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Bandnudeln mit Linsenbolognese

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 mittelgr Möhren
4 kleine Staudensellerie
1 mittelgr Zwiebel
1 Knoblauchzehe
etwas Thymian
200 g rote Linsen
1 El Ö z.B. Olivenöl
1 Tl Gemüsebrühe, Instant
Salz
schwarzer Pfeffer
1 Prise Zucker
400 g Bandnudeln
200 g körniger Frischkäse

Zubereitung

Möhren schälen und washen. Sellerie waschen und putzen. Zwiebel schälen. Vorbereitetes Gemüse fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Thymian waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen. Linsen waschen und abtropfen lassen.

Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Gemüsewürfel und Knoblauch darin andünsten. Linsen zufügen, kurz mitdünsten. Mit ca 3/8 l Wasser ablöschen. Aufkochen lsassen und Brühe einrühren. Thymian zugeben. Zugedeckt ca 10 Minuten köcheln lassen. Bolognese mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Nudeln nach Packungsanleitung in kochendm Salzwasser garen. Abgießen, abtropfen lassen. Mit Linsenbolognese auf Tellern anrichten. Frischkäse mit Salz und Pfeffer würzen, darüber verteilen. Mit Rest Thymian garnieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 630 kcal, E 32 g, F 7 g, KH 105 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    105 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2013
  • Gelesen
    1014

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.