Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Penne mit Melonen-Tomaten-Sauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

250 g Penne (kurze Röhrennudeln)
Salz
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Bertolli Olivenöl
1 Packung Knorr Tomato al Gusto »Kräuter"
1 Cantaloupe-Melone
Pfeffer
Zitronensaft nach Belieben
Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, anschließend abgießen.

In der Zwischenzeit für die Soße die Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Knoblauch fein hacken. Beides in heißem Öl andünsten. Packungsinhalt Tomato al Gusto dazugeben und ca. 3 Minuten garen.

Melone halbieren, Kerne entfernen, aus der einen Hälfte mit einem Kugelausstecher Kugeln ausstechen. Von der anderen Hälfte die Schale entfernen. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden und mit dem Stabmixer fein pürieren. Melonenpüree und Melonenkugeln zur Tomatensoße geben und heiß werden lassen. Soße mit Salz, Pfeffer und nach Belieben mit Zitronensaft abschmecken. Nudeln mit der Soße auf Tellern anrichten und mit Thymianblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten. Pro Portion: 280 kcal, 1175 kJ, 9 g Eiweiß, 6 g Fett, 47 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
    2-3 Personen
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
    1175
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2013
  • Gelesen
    620

Kommentare



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