Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pasta mit Paprika-Sugo und Sardellenpaste

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

400 g Pasta (z.B. Linguine)
Salz
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
400 g geröstete Paprika (Glas)
2 EL Sardellenpaste (Tube)
1-2 EL Balsamicoessig
Pfeffer
Zucker
1 TL fein abgeriebene Bio-Zitronenschale
1/2 Bund Basilikum
Parmesan

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser bissfest garen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel in Ringe schneiden, Knoblauch fein würfeln. Beides im heißen Öl in einer großen Pfanne glasig dünsten. Paprika abtropfen lassen, in feine Streifen schneiden. Paprika und Sardellenpaste mit in die Pfanne geben und andünsten.

Essig zugeben, mit Pfeffer, Zucker, etwas Salz und Zitronenschale würzen und kurz köcheln lassen. Nudein abgießen, abtropfen lassen, dabei etwas Kochwasser auffangen. Nudeln unter den Sugo mischen, 4-5 EL Kochwasser zugeben und alles durchschwenken. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Nudeln mit Basilikum, Parmesanspänen anrichten.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 4 Min. Pro Portion ca. 460 kcal, E: 16 g, F: 9 g, KH: 78 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Februar 2014
  • Gelesen
    928

Kommentare



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