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Karotten-Tagliatelle in Kräutercreme

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

200 g Tagliatelle
Salz
600 g Karotten
1 Bd. Basilikum
400 g Naturjogurt
Mineralwasser
Pfeffer, Paprikapulver
4 EL Pecorino-Späne

Zubereitung

Die Tagliatelle in kochendem Salzwasser bissfest garen. Die Karotten schälen, putzen und der Länge nach in dünne Scheiben hobeln. Während der letzten 3 Min. mitgaren.

Inzwischen das Basilikum kalt abbrausen, gut trocken schütteln, Blättchen abzupfen. In feine Streifen hacken. Den Jogurt mit etwas Mineralwasser glatt rühren, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und evtl. 1 Prise Zucker würzen. Das gehackte Basilikum unterrühren.

Die Tagliatelle und Karotten abgießen, kurz abtropfen lassen. Mit Basilikumjogurt und Pecorino anrichten.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 330 kcal KH: 35 g, F: 9 g, E: 16 g, Chol: 35 mg

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2014
  • Gelesen
    640

Notizen

Extra-Tipp:
Für eine ebenso leichte Variante Karotten durch Fenchel oder durch Zucchini ersetzen

Kommentare



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