Ulrikes Kochbuch

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Nudeln mit Hähnchenragout

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Oliven und Kapern sorgen für das besondere Aroma

Zutatenliste

1 Zwiebel
1 EL Kapern
10 schwarze Oliven ohne Stein
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Öl
Salz, Pfeffer
100 ml Weißwein oder Brühe
500 g stückige Tomaten (Dose)
400 g Bandnudeln
1 Bund Basilikum
Zucker

Zubereitung

Zwiebel abziehen und hacken, Kapern abtropfen lassen, Oliven fein hacken, Hähnchenfilet abbrausen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Streifen schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin portionsweise unter Wenden ca. 5 Min. braten. Salzen, pfeffern. Herausnehmen. Zwiebel ins Bratfett geben und glasig dünsten. Weißwein angießen und einkochen lassen. Stückige Tomaten, Oliven sowie Kapern zugeben und die Soße bei schwacher Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen. Evtl. noch etwas Wasser zufügen.

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Basilikum abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden. Hähnchenstreifen in die Soße geben und darin erwärmen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.

Nudeln abgießen und abtropfen lassen. Hälfte Basilikum unter das Ragout heben. Nudeln mit Hähnchenragout auf Tellern anrichten und mit übrigem Basilikum bestreut servieren.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 630 kcal, E: 43 g, F: 13 g, KH: 80 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2014
  • Gelesen
    784

Notizen

Tipp:
Sie können auch Bärlauch, den Sie anstelle des Basilikums verwenden können. Bärlauch abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen in feine Streifen schneiden. Kurz vor dem Servieren unter das Ragout heben. Nach Wunsch mit Bärlauchstreifen garniert servieren.

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