Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Penne Pomodoro mit Lauchzwiebeln und grünem Pfeffer

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

200 g getrocknete Tomaten in Öl
1 Bio-Zitrone
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Knoblauchzehe
400 g Nudeln (z.B. Penne rigate)
Salz
1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner
4 EL geriebener Parmesan
Pfeffer

Zubereitung

Tomaten in einem Sieb abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und die Schale mit einem Zestenreißer in Streifen abziehen. Frucht halbieren und Saft auspressen. Lauchzwiebeln putzen, abbrausen und in dünne Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken.

Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen 2 EL Tomatenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch darin glasig dünsten. Lauchzwiebeln zufügen und kurz mitdünsten. Tomaten, Pfefferkörner zufügen und kurz erhitzen. Etwas Nudelwasser zugießen. Gemüse mit Salz und Zitronensaft würzen.

Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit Gemüse sowie Parmesan vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Zitronenschale und nach Wunsch Dill sowie Lauchzwiebelngrün garniert servieren

Pro Portion ca. 535 kcal, E: 17 g, F: 14 g, KH: 83 g, Zubereitung ca 15 Min, GAren ca 15 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    535
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Februar 2015
  • Gelesen
    651

Notizen

TIPP:
Wer die Pasta ein wenig „soßiger“ möchte, rührt zusätzlich 150 g Sahne und 2 EL Mascarpo-ne unter. Für eine cremige Konsistenz alles etwas einkochen lassen oder die Soße mit 2 EL hellem Soßenbinder (z. B. von Mondamin) andicken. Fleischfans heben zum Schluss noch gewürfelten Kochschinken unter die Sauce

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