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Pasta al verdure mit Pinienkernen

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

320 g Tortiglioni (große Röhrennudeln)
Salz
40 g getrocknete Cranberrys
20 g Pinienkerne
300 g Auberginen
300 g Staudensellerie
400 g Kirschtomaten
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
Rosmarin
8 EL Olivenöl
Pfeffer
Zucker
2 EL Aceto Balsamico

Zubereitung

Röhrennudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Inzwischen die Cranberrys 10 Min. in kaltem Wasser einweichen und die Pinienkerne ohne Fett in einer heißen Pfanne goldbraun rösten. Auberginen, Sellerie waschen, putzen, mundgerecht würfeln. Die Kirschtomaten kurz kalt abbrausen und halbieren.

Knoblauch, Zwiebel schälen und fein würfeln. Rosmarin abbrausen, Nadeln abstreifen und hacken. Auberginenwürfel in 6 EL heißem Öl ca. 5 Min. braten. Zwiebel, Rosmarin, Knoblauch, Sellerie, 2 EL Öl zufügen, alles weitere 5 Min. braten. Mit etwas Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker bestreuen. Cranberrys abtropfen lassen, mit den halbierten Tomaten zufügen, 1 Min. mitbraten.

Gut 200 ml vom Nudelkochwasser abschöpfen, zum Gemüse geben, aufkochen. Die Nudeln abgießen, untermischen. Dann mit etwas Salz, Pfeffer abschmecken und den Aceto Balsamico darüberträufeln, zusammen mit den gerösteten Pinienkernen servieren.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 610 kcal KH: 76 g, F: 28 g, E: 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. November 2015
  • Gelesen
    591

Kommentare



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