Ulrikes Kochbuch
1/2 Fenchelknolle (ca. 300 q)
1 Aubergine
1 Zwiebel
1 Zweig Rosmarin
3 Stiele Basilikum
5 Tomaten
2 EL Öl
1 EL Tomatenmark
150 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
400 g kurze Nudeln (z. B. Tortiglioni)
3 EL kleine schwarze Oliven (ohne Stein)
ca. 40 g Parmesan-Käse (Stück)
Fenchel und Aubergine putzen, waschen und fein würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Rosmarinnadeln abstreifen, hacken. Basilikumblättchen abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Tomaten waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden.
Öl in einem weiten Topf erhitzen. Fenchel darin ca. 2 Minuten andünsten. Zwiebel und Aubergine zugeben, andünsten. Tomatenmark einrühren und anschwitzen. Mit Brühe ablöschen. Kräuter zugeben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Soße mit Salz und Pfeffer würzen.
Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Oliven abtropfen lassen. Nudeln abgießen. Mit der Gemüsesoße und Oliven mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf Tellern anrichten. Parmesan fein raspeln und darüberstreuen. Mit Rest Basilikum garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 500 kcal E 18 g, F 10 g, KH 83 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


