Ulrikes Kochbuch

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Penne all'arrabbiata mit San-Marzano-Tomaten

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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einfach, schnell

Zutatenliste

2 kl. Dosen geschälte Tomaten (San Marzano; ä 400 g)
100 g Pancetta (ital. Bauchspeck; ersatzw. Speck)
150 g weiße Zwiebeln
1-2 Knoblauchzehen
1-2 kleine rote Chilischoten
5 Stiele Oregano
4 El Olivenöl 1
Salz
Pfeffer
Zucker
400 g Penne rigate
Pecorino (frisch gerieben)

Zubereitung

1. Tomaten in einem Sieb abtropfen lassen, den Saft auffangen. Stielansätze und eventuelle Schale von den Tomaten entfernen. Tomaten grob zerschneiden. Pancetta und Zwiebeln fein würfeln. Knoblauch zerdrücken. Die Chilischote putzen und in feine Ringe schneiden. Oreganoblätter abzupfen, % davon fein hacken.

2. Zwiebeln im heißen Öl bei mittlerer Hitze 2 Minuten dünsten. Pancetta, Knoblauch und Chili zugeben und weitere 3-4 Minuten dünsten. Tomaten mit Saft zugeben, offen in 10-12 Minuten leicht dicklich einkochen. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.

3. Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen, dabei 100-150 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln, Nudelwasser und gehackten Oregano mit dem Sugo mischen. Auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit dem restlichen Oregano und Pecorino bestreut servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten PRO PORTION 21 g E, 32 g F, 76 g KH = 686 kcal (2873 kJ) einfach, schnell

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    686
  • Kilojoule
    2873
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. Januar 2017
  • Gelesen
    744

Kommentare



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