Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln in Tomatensauce

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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Zutatenliste

400 g Nudeln (z. B. Riqatoni)
2 Zwiebeln
700 g Tomaten
1 Dose (425 ml) weiße Bohnen
350 g Schweinefilet
10 Stiele Basilikum
3 EL Öl
3 EL Tomatenmark
350 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
50 g Parmesan (Stück)

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Zwiebeln schälen, würfeln. Tomaten würfeln. Bohnen abspülen. Fleisch in Scheiben schneiden. Basilikum hacken. 2 EL Öl erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Tomatenmark darin anschwitzen. Mit Brühe ablöschen. Bohnen und Tomaten zugeben, ca. 2 Minuten köcheln. Würzen. 1 EL Öl erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 3 Minuten braten. Würzen. Nudeln abgießen. Mit Soße und Filet anrichten. Mit Basilikum garnieren. Parmesan darüberhobeln.

Portion ca. 660 kcal; E 43 g, F 14 g, KH 85 g, Zubereitung 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    85 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2017
  • Gelesen
    724

Kommentare



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