Ulrikes Kochbuch
Linguine mit Grünkohl und Chorizo
Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle
einfach
Zutatenliste
400 g Grünkohl
Salz
150 g Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
200 g Chorizo (spanische Paprikawurst)
1 Bio-Zitrone
6 Stiele Zitronenthymian
80 g Ziegenkäse (z.B. Tinajeros Cabra)
350 g Linguine
4 El Olivenöl
Pfeffer
Außerdem:
Shiso-Kresse
Zubereitung
1. Grünkohlblätter putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. In ein Sieb abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Mit den Händen stark ausdrücken und sehr grob hacken.
2. Zwiebeln in 1-2 cm große Würfel schneiden. Knoblauch fein hacken. Chorizo in dünne Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und mit dem Sparschäler 4-5 Streifen Schale ohne die weiße Innenhaut abschälen. Zitronenschale in feine Streifen schneiden. Zitronenthymianblätter von den Stielen zupfen. Ziegenkäse grob raspeln.
3. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen, dabei 120 ml Nudelwasser auffangen.
4. Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Chorizo darin bei mittlerer bis starker Hitze ca. 5 Minuten goldbraun braten. Zitronenthymian zugeben und 1 Minute mitbraten. Grünkohl und Zitronenschale zugeben und weitere 3 Minuten braten. Nudeln und Nudelwasser unterrühren (oder -schwenken), mit Salz, Pfeffer und 1 Spritzer Zitronensaft abschmecken.
5. Nudeln auf vorgewärmte Teller geben. Mit Ziegenkäse bestreuen, mit Shiso-Kresse garnieren und sofort servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 45 Minuten PRO PORTION 28 g E, 39 g F, 67 g KH = 757 kcal (3171 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien757
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Kilojoule3171
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt28 g
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Kohlehydrate67 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert04. Februar 2018
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Kommentare
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