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Kürbis-Pasta I

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

250 g Butternusskürbis
1 Knoblauchzehe
40 g Watnusskerne
40 g Baby-Spinat
180 g Tagliatelle
Salz
1 El Butter
2 El Olivenöl
100 ml Schlagsahne
3 El italienischer Hartkäse (z.B. Parmesan; fein gerieben)
Pfeffer
Muskat

Zubereitung

1. Kürbis schälen, das weiche Innere und die Kerne mit einem Esslöffel entfernen. Kürbis auf der Küchenreibe grob raspeln. Knoblauch fein hacken. Walnüsse grob hacken. Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.

2. Inzwischen Butter und Olivenöl in einem Topf erhitzen. Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbis zugeben und 2 Minuten unter Rühren braten. Sahne, Käse und die Hälfte der Walnüsse untermischen, 1-2 Minuten kochen lassen. Spinat unterheben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

3. Nudeln in ein Sieb abgießen, dabei 4 El Nudelwasser auffangen. Nudeln, Sauce und 3-4 El Nudelwasser in einer Schüssel mischen, auf vorgewäAmte Teller verteilen und mit den restlichen Nüssen bestreut servieren.

Zubereitungszeit 25 Minuten Pro Portion 21 g E, 50 g F, 71 g KH = 843 kcal (3533 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    843
  • Kilojoule
    3533
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Februar 2019
  • Gelesen
    802

Kommentare



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