Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gebratene Nudeln asiatische Art

Bandnudeln, Penne, Rigatoni und Tagliatelle

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g Bandnudeln
Salz
300 g Broccoli
250 g Staudensellerie
300 g Möhren
3 Tl Speisestärke
5-6 El Sojasauce
1/2 Tl Sambal Oelek
250 ml Gemüsebrühe
4 El Öl
1 durchgepreßte Knoblauchzehe
50 g gesalzene Erdnüss

Zubereitung

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung kochen. Broccoli putzen, in kleine Röschen teilen, 3 Min. vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben und mitkochen, dann beides in ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Staudensellerie putzen, das Grün hacken und beiseite stellen. Möhren schälen, längs halbieren und mit den Selleriestangen in schräge, dünne Scheiben schneiden.

Für die Sauce Stärke, Sojasauce, Sambal oelek und Brühe glattrühren. Öl in einem Wok oder einer tiefen, großen Pfanne erhitzen, Möhren, Sellerie und Knoblauch darin unter ständigem Rühren 2-3 Min. braten. Sauce zugießen und unter Rühren einmal gut aufkochen lassen, bis die Stärke bindet. Nudeln und Broccoli untermischen, erneut erhitzen, dann evtl. nachwürzen. Mit Erdnüssen und Selleriegrün bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2009
  • Gelesen
    741

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.