Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lasagne mexicana

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste

1 Dose (425 ml) Kidney-Bohnen
1 Dose (425 ml) Maiskörner
2 Zwiebeln
2-3 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
2 EL Öl
1 EL getrockneter Majoran
1 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1 kleines Bund Lauchzwiebeln
125 g mittelalter Gouda (Stück)
3 EL (45 g) Butter oder Margarine
3 leicht gehäufte EL (45 g) Mehl
200 g Schlagsahne
2-3 TL Gemüsebrühe
Zucker
Fett für die Form
9 Lasagneplatten
evtl. rote Chilischote und Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Bohnen und Mais abgießen, abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und in feine Ringe schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin andünsten, Knoblauch, Majoran und Chili kurz mit anschwitzen. Tomatenmark unterrühren und anschwitzen. Tomaten samt Saft zufügen und etwas zerkleinern. Aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.

Inzwischen Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Käse reiben. Fett in einem Topf erhitzen, mit Mehl bestäuben, anschwitzen. Unter Rühren mit 600 ml Wasser und Sahne ablöschen. Aufkochen, Brühe einrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.

Etwas helle Soße gleichmäßig auf dem Boden einer gefetteten Auflaufform verteilen, 3 Lasagneplatten nebeneinander darauflegen, etwas Tomatensoße gleichmäßig darauf verteilen, je die Hälfte Mais, Bohnen und Lauchzwiebeln einschichten, mit etwas Käse bestreuen. Vorgang wiederholen. Auf die abschließenden Lasagneplatten restliche helle Soße und übrige Tomatensoße geben und mit Rest Käse bestreuen.

Lasagne im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 50 Minuten backen (evtl. nach ca. 30 Minuten mit Backpapier abdecken). Garnieren.

Getränk: leichter Rotwein.

zubereitungszeit Ca. 1 1/4 Std. Portion ca. 540 kcal 20 g E o 29 g F o 46 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2011
  • Gelesen
    1002

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