Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spargel-Lachs-Lasagne

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g weißer Spargel
Salz
Zucker
1/2 TL Zitronensaft
4 Scheiben Lachs filet (à 75 g) 
2 EL Keimöl
1 Pck. (für 250 ml Soße) Sauce hollandaise 
1/2 Bund Dill

Zubereitung

Den Spargel waschen, mit einem Spargel- oder einem Sparschäler schälen, die Enden abschneiden. In einem Topf ca. 1  l Wasser mit 1 TL Salz, einer Prise Zucker und 1/2 TL Zitronensaft aufkochen lassen. Den Spargel 12-15 Minuten darin bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Spargel herausnehmen, abtropfen lassen und halbieren.

Die Lachsscheiben abtupfen, salzen. Das Keimöl in einer Pfanne erhitzen und die Lachsscheiben darin auf beiden Seiten je 1-2 Minuten anbraten. Spargel und Lachsscheiben abwechselnd in zwei feuerfeste Portionsförmchen einschichten.

Sauce hollandaise in einen Topf geben und unter Rühren bei mittlerer Hitze erwärmen. Sauce über die Spargel-Lachs-Lasagne geben und diese unter dem vorgeheizten Backöfengrill 3-5 Minuten gratinieren.

Dill abbrausen,trockenschütteln, fein hacken und vor dem Servieren über die Spargel-Lachs-Lasagne streuen. Dazu passen besonders gut kleine neue Kartoffeln, als Salz- oder Pellkartoffeln zubereitet.

pro Perseon 36 g, F 83 g, KH 7 g, Zubereitung 20 Minuten, Garen 15 Min, Überbacken 9 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    920
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    83 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2012
  • Gelesen
    1418

Notizen

Tipp:
TK-Fisch vor dem Braten nicht auftauen, sondern gefroren in die Pfanne geben, evtl. einen Spritzschutz auflegen.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.