Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lasagne mit Huhn und Brokkoli

Lasagne, Canneloni und Maultaschen

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Zutatenliste


500 g Brokkoli
Salz
12 Lasagneblätter
500 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Öl
Pfeffer
Currypulver
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
300 g Pizza-Tomaten (Dose)
Thymian
Oregano
250 g Crème fraîche
50 g ger. Parmesan
300 g Mozzarella

Zubereitung

Brokkoli putzen, in Röschen teilen, in kochendem Salzwasser 2-3 Min. garen. Lasagneblätter im heißen Kochwasser einweichen. Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Hähnchenbrust in Streifen schneiden, in heißem Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Currypulver würzen. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken, kurz mitschwitzen. Tomaten zufügen, salzen, pfeffern, ca. 10 Min. kochen. Kräuter und Crème fraîche untermischen.

Die Lasagneplatten, Brokkoli und das Hähnchenragout in eine gefettete Auflaufform schichten. Dabei jede Lage mit Parmesan bestreuen. Den Mozzarellänn Scheiben schneiden, die Lasagne damit belegen und ca. 30 Min. backen.

Zubereitung: 45 Min.; Backen: 30 Min. Pro Portion: 850 kcal; KH: 49 g, F: 44 g, E: 62 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    850
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    62 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2013
  • Gelesen
    849

Kommentare



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