Ulrikes Kochbuch
Leichte Lasagne mit fettarmem Rind
Lasagne, Canneloni und Maultaschen
Zutatenliste
9 Lasagneplatten
250 g Mozzarella
50 g Parmesan
je 2 Stiele Thymian, Oregano und Basilikum
Für die Bolognese-Soße:
100 g Möhren
100 g Knollensellerie
100 g Lauch
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
50 g geräucherter Speck in Würfeln
1 EL Olivenöl
400 g Hackfleisch vom Rind
2 EL Tomatenmark
100 ml trockener Rotwein
300 ml Gemüsebrühe (Instant)
400 g stückige Tomaten
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Lorbeerblatt
Für die Bechamel-Soße:
2 EL Butter
2 EL Mehl
250 ml Milch
250 ml Gemüsebrühe (Instant)
Zubereitung
Für die Bolognese-Soße Gemüse fein würfeln und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Speck in einer großen Pfanne knusprig auslassen und herausnehmen. Olivenöl in die Pfanne geben und hackplus® Rind darin krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch zufügen, 2 EL Tomatenmark hinzugeben und anschwltzen. Mit Rotwein und Gemüsebrühe ablöschen und stückige Tomaten zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Lorbeerblatt zufügen. Aufkochen und ca. 45 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.
Während die Bolognese köchelt, für die Bechamel-Soße Butter In einem Topf schmelzen, mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Unter Rühren mit Milch und Gemüsebrühe ablöschen. Aufkochen und 2 Minuten köcheln lassen.
Kräuter waschen und Blättchen (bis auf einige zum Garnieren) von den Stielen zupfen und zerkleinern. In die Bolognese-Soße geben und unterheben.
Boden einer Auflaufform mit etwas Bechamel-Soße bestreichen und mit 3 Lasagneplatten (ungekocht) auskleiden. Bolognese-Soße, Bechamel-Soße und Lasagneplatten einschichten. Mit Soße enden. Mozzarella in Scheiben schneiden und gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen. Parmesan reiben und darüber streuen. Im vorgeheizten Ofen bei 175 Grad (Umluft 150 Grad) ca 40 Minuten goldbraun backen. Mit restlichen Kräutern garnieren und servieren
Zubereitungszeit 45 Minuten, pro Person 808 kcal, 3379 kJ, E 50 g, F 44 g, KH 49 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien808
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Kilojoule3379
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Fettgehalt44 g
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Broteinheit
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Proteingehalt50 g
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Kohlehydrate49 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. Juli 2013
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Kommentare
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