Ulrikes Kochbuch
Lachs-Spinat-Lasagne III
Lasagne, Canneloni und Maultaschen
Zutatenliste
2 Zwiebeln
6 EL Butter
600 g TK-Blattspinat
Salz
Pfeffer
Muskat
4 EL Mehl
3/4 1 Milch
700 g Lachsfilet
1 EL Zitronensaft
12-16 Lasagneplatten
200 g geriebener Gouda
150 g Kirschtomaten
6 küchenfertige rohe Garnelen
Zubereitung
Zwiebeln schälen und würfeln. 1 El Butter erhitzen. Hälfte Zwiebel darin andünsten Spinat und 100 ml Wasser zufügen, ca 15 Minuten auftauen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Mehl in 4 El heißer Butter anschwitzen. Milch einrühren, aufkochen und ca 5 Minuten köcheln. Abschmecken, Lachs waschen, trocken tupfen. Mit Zitrone, Salz und Pfefffer würzen.
Eine hohe Auflaufform (14x23 cm) am Boden mit etwas Soße bestreichen. 3-4 Lasagneplatten, Hälfte Spinat und 3-4 Lasagneplatten hineinschichten. Mit Soße bestreichen.
Lachs, 3-4 Lasagneplatten, Rest Spinat, etwas Soße und übrige Lasagneplatten daraufschichten. Mit Rest Soße bedecken, Käse darüberstreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 40-45 Minuten backen.
Tomaten waschen und halbieren. Garnelen waschen und trocken tupfen. In 1 EL heißer Butter von jeder Seite kurz rosa braten. Würzen und herausnehmen. Übrige Zwiebeln und Tomaten im Bratfett andünsten. Lasagne mit Garnelen, Tomaten und Zwiebeln anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/2 Std. PORTION ca. 710 kcal 47 g E • 39 g F • 37 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 30 Minuten
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Kalorien710
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Kilojoule
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Fettgehalt39 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. Februar 2015
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Kommentare
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