Ulrikes Kochbuch
Gratinierte Kräuterspätzle mit Steinpilzen
Spätzle
Zutatenliste
für das Pesto:
60 g Spinat
Salz
1 TL Mandelblättchen
60 g Kräuter, z. B. Petersilie, Basilikum, Kresse, Kerbel
1 TL Parmesan, frisch gerieben
1 Msp. Knoblauch, gehackt
6 EL fettfreie Gemüsebrühe
Pfeffer aus der Mühle
ein paar Tropfen Zitronensaft
für die Spätzle:
70 g Naturjoghurt
70 g Sauerrahm
5 Eier
Salz
500 g doppelgriffiges Mehl
Muskatnuss, frisch gerieben
1 große Zwiebel
1 EL Butter
250 g kleine Steinpilze
etwas Öl
1 Prise Kümmel, gemahlen
1 Msp. Zitronenschale
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
50 ml Cemüsebrühe
8 Scheiben Käse, z. B. Bergader Almkäse mild-nussig
ein Spätzlehobel
Zubereitung
Für das Pesto Spinatblätter von den Stielen zupfen, gründlich waschen, abtropfen lassen und in Salzwasser blanchieren. In kaltem Wasser abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Mit den Händen übriges Wasser gut ausdrücken, grob zerkleinern und in einen Blitzhacker geben. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett hell rösten. Kräuter grob zerkleinern und mit Mandeln, Parmesan, Knoblauch und Gemüsebrühe ebenfalls in den Mixer geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und zu einem Pesto mixen.
Für die Spätzle 100 g Pesto mit Naturjoghurt, Sauerrahm und Eiern glatt rühren. Mit Mehl, Salz und Muskatnuss in ca. 3-5 Min. zu einem glatten Teig verarbeiten. Durch den Spätzlehobel in siedendes Salzwasser hobeln oder mit einer nassen Palette vom Spätzlebrett schaben, einmal kurz aufkochen lassen und auf einem Sieb abgießen.
Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen. Zwiebel abziehen, in Ringe schneiden und in einer Pfanne in heißer Butter bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten. Pilze putzen, mit einem feuchten Tuch abreiben, klein schneiden und in einer tiefen Pfanne bei milder Hitze in Öl anbraten. Mit Kümmel, Zitronenschale, Salz und Pfeffer würzen. Spätzle mit Zwiebeln und Brühe hinzufügen, erhitzen und übriges Pesto hineinrühren. Heiß in 4 hitzebeständige Portionsförmchen füllen, mit je 2 Käsescheiben bedecken. Für ca. 5-10 Min. im Backofen überbacken.
Zubereitungszeit ca 40 Minuten + 5-10 Minuten Backzeit. pro Portion ca 787 kcal, 3299 kJ, 36 g E, 30 g F, 91 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien787
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Kilojoule3299
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Fettgehalt30 g
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Broteinheit
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Proteingehalt36 g
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Kohlehydrate91 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. September 2013
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Notizen
Wissenswert:
Spinat gibt es auch im Herbst. Der Herbst- und Winterspinat mit seinen kräftigen, meist leicht gewellten Blattern eignet sich besonders gut zum Blanchieren. Er enthält viele Ballaststoffe, Mineralien, Vitamine und pflanzliche Eiweiße. Auch Folsäure ist enthalten. Sie ist wichtig für die Nerven.
Tipp:
Kaufen Sie frischen Spinat aus heimischem Anbau! Spinat ist kein Lagergemüse. Verarbeiten Sie ihn daher rasch!
Kommentare
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