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Glasnudeln Hongkong

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Zutatenliste

20 g Shiitakepilze

400 g Glasnudeln

400 g Schweineschnitzel

6 EL Speisestärke

6 EL Reiswein

6-8 TL China-Würzmischung

200 g Sojasprossen

je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote

2 EL Öl

4 EL Sojasoße

1 TL Sambal Oelek

Zubereitung

Pilze putzen, ca. 60 Minuten in kaltem Wasser quellen lassen. Glasnudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Schnitzel in Stücke schneiden. 0 Stärke, Reiswein und 1 TL Würzmischung verrühren und das Fleisch damit mischen.

Sprossen abspülen. Paprika putzen, halbieren und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Schnitzelstücke darin anbraten und herausnehmen. Pilze, Sprossen und Paprikaschoten in das verbliebene Bratfett geben, andünsten und abgedeckt ca. 5-10 Minuten garen. Fleisch und Glasnudeln dazugeben, kurz

miterhitzen und mit der restlichen Würzmischung, Sojasoße und Sambal Oelek abschmecken.

Zubereitung (ohne Wartezeit): ca. 35 Minuten Pro Portion: 364 kcal, 32 g E, 9 g F, 38 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    364
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. März 2012
  • Gelesen
    817

Kommentare



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