Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudeln mit pikanter Thunfischsauce

Teigwaren ohne Kategorie

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Rotelle (oder andere Nudeln)
Salz
1 Dose geschälte Tomaten (800 g)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
100 g grüne Oliven (ohne Stein)
2 EL Tomatenmark
4-5 EL Tomatenketchup
Pfeffer
200 g Thunfisch (in Lake; aus der Dose)

Zubereitung

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Tomaten abtropfen lassen, die Flüssigkeit auffangen. Tomaten grob hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel fein hacken, den Knoblauch durchpressen.

Zwiebeln und Knoblauch im heißen Öl andünsten. Tomaten zugeben und etwas Tomaten-Flüssigkeit zugießen. Oliven abtropfen und in Scheiben schneiden. Mit Tomatenmark und -ketchup zu den Zwiebeln geben. 5 Minuten köcheln lassen, evtl. mehr Tomatenflüssigkeit zugießen.

Mit Pfeffer würzen. Abgetropften, zerzupften Thunfisch zugeben und kurz erhitzen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen, mit der Soße auf Tellern anrichten.

Pro Portion ca. 525 kcal, 9 g F, 82 g KH, 23 g E. Zubereitungszeit ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    525
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    82 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Juli 2012
  • Gelesen
    1236

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.