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Mie-Nudeln mit Hacksauce süß-sauer

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Zutatenliste


100 g Mie-Nudeln asiatische Instant-Nudeln)
1 Möhre
2 EL Keimöl
200 g Hackfleisch
1 Beutel Fix für Tomaten-Bolognese 
50 g Sojasprossen (frisch oder Glas)
1/2 TL Zucker
2-3 EL Limettensaft
3-4 EL Sojasauce
2 Msp. Sambal Oelek (indonesische Gewürzpaste, scharf)
Petersilie

Zubereitung

Die Nudeln in kochendes Wasser geben, den Topf sofort von der Kochstelle nehmen. Nach ca. 4 Min. die Nudeln mit einer Gabel umrühren und in einem Sieb abgießen.

Möhre schälen und in dünne Streifen schneiden. Hackfleisch im heißen Keimöl braten. 300 ml Wasser dazugießen, aufkochen und Beutelinhalt Fix für Tomaten-Bolognese einrühren. Möhrenstreifen zugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Min. kochen.

Abgetropfte Sojasprossen untermischen. Sauce mit Zucker, Limettensaft, Sojasauce und Sambal Oelek abschmecken. Nudeln unter die Sauce ziehen und mit Petesilienblättchen bestreuen.

Pro Portion: ca. 1710 kJ / 408 kcal E: 21 g, F: 20 g, KH: 36 g Zubereitungszeit: ca. 25 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    408
  • Kilojoule
    1710
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. August 2012
  • Gelesen
    942

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