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Glasnudeln mit Schweinefleisch

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Zutatenliste

20 g Shiitake Pilze
400 g Glasnudeln
400 g Schweineschnitzel
je 6 EL Speisestärke & Reiswein
6-8 TL China-Würzmischung
200 g Sojasprossen
je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
2 EL Speiseöl
4 EL Sojasoße
1/2 - 1 TL Sambal Oelek

Zubereitung

Pilze gründlich mit kaltem Wasser abspülen und ca. 60 Minuten in kaltem Wasser quellen lassen. Die Glasnudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Die Schnitzel waschen, trockentupfen und in schmale Stücke schneiden.

Stärke, Reiswein sowie 1 TL Würzmischung gut verrühren und die Schnitzelstücke damit vermischen. Die Sprossen waschen. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, Trennhäute entfernen, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Schnitzelstücke anbraten und herausnehmen.

Pilze, Sprossen und Paprikaschoten in das verbliebene Bratfett geben, andünsten und abgedeckt ca. 5-10 Minuten garen. Das Fleisch und die Glasnudeln dazugeben, kurz mit erhitzen und mit der restlichen Würzmischung, Sojasoße und Sambal Oelek abschmecken.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten; Quellzeit: ca. 60 Minuten. Pro Portion: 364 kcal, 1529 kJ, 32 g Eiweiß, 9 g Fett, 38 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    364
  • Kilojoule
    1529
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2013
  • Gelesen
    860

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