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Nudeln mit pochierten Eiern

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Zutatenliste

25 g Haselnussblättchen
1/2 Blumenkohl
Salz, Pfeffer
2 Knoblauchzehen
1 EL Öl
2 EL Paniermehl
Chilipulver
geriebene Muskatnuss
400 g kurze Nudeln
2-3 EL Essig
4 Eier
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Nussblättchen goldbraun rösten. Abkühlen. Kohl in Röschen schneiden, in Salzwasser 3-4 Minuten kochen. Abgießen. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.

Öl erhitzen. Kohl, Knoblauch und Paniermehl darin ca. 5 Minuten braten. Mit Chilipulver, Salz und Muskat würzen, warm stellen. Nudeln nach Packungsanleitung kochen.

1 Wasser in einem Topf aufkochen. Essig zufügen. Eier einzeln in einer Tasse aufschlagen und nacheinander in das siedende Wasser gleiten lassen. Ca. 3 Minuten köcheln, dabei das Eiweiß mithilfe von Esslöffeln über das Eigelb legen.

Nudeln abgießen, wieder in den Topf geben. Blumenkohl und Nüsse unterheben. Abschmecken. Nudeln in Schalen anrichten. Jeweils ein pochiertes Ei daraufsetzen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 560 kcal; E 24 g, F 15 g, KH 81 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    81 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Oktober 2016
  • Gelesen
    691

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