Ulrikes Kochbuch
Soba-Nudeln mit Shiitake-Sojasauce
Teigwaren ohne Kategorie
einfach, schnell
Zutatenliste
4 getrocknete Shiitake-Pilze
75 ml helle Sojasauce
3 El Fischsauce
1 El Zucker
3 El Reiswein
1 Knoblauchzehe (angedrückt)
150 g frische Shiitake-Pilze
20 g frischer Ingwer
1 El geschälte Sesamsaat
150 g Rettich
1/4 Bund Schnittlauch
1/4 Beet Kresse
250 g Soba-Nudeln
2 El geröstetes Sesamöl
Salz
Pfeffer
1 El Zitronensaft
Zubereitung
1. Getrocknete Pilze in Stücke brechen, mit 500 ml Wasser, Soja- und Fischsauce, Zucker, Wein und Knoblauch im Topf aufkochen und in 12-15 Minuten auf 400 ml einkochen lassen.
2. Stiele der frischen Pilze entfernen und zur Sauce geben. Pilze in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und in sehr feine Streifen schneiden. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten. Rettich schälen, fein reiben, leicht ausdrücken und mit den Händen zu 4 Kugeln formen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kresse vom Beet schneiden.
3. Soba-Nudeln nach Packungsanweisung garen. Im Sieb abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Sesamöl in einer Pfanne erhitzen, Pilze darin 3-4 Minuten bei starker Hitze braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Pilze, Nudeln und Rettich auf 2 Schalen verteilen. Sauce durch ein Sieb in einen Topf gießen und mit Zitronensaft abschmecken. Sauce über die Ndeln gießen. Mit Schnittlauch, Kresse und Sesam bestreuen und servieren
Zubereitungszeit 25 Minuten Pro Portion 21 g E, 23 g F, 128 g KH = 824 kcal (3452 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien824
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Kilojoule3452
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Fettgehalt23 g
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Broteinheit
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Proteingehalt21 g
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Kohlehydrate128 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert27. Juli 2017
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Kommentare
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