Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fruchtiger Curry-Reisnudel-Salat

Teigwaren ohne Kategorie

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

150 g griechische Reisnudeln
3 EL Currypulver
Salz
2 Eier
50 ml Ananassaft
2-3 EL Zitronensaft
2 EL Honig
6 EL Olivenöl
1-2 Msp. Chiliflocken
4-6 Stiele Koriandergrün
2 rote Paprikaschoten
4 Ananasringe (Dose)
4 Stangen Staudensellerie
420 g Kichererbsen (Dose)
2-3 EL gerostete und gesalzene Erdnusskerne
2-3 EL Röstzwiebeln

Zubereitung

Reisnudeln, 2 El Currypulver und etwas Salz in kochendem Wasser nach Anweisung zubereiten. Eier anpiksen, in einem zweiten Topf in Wasser in 12 Min. hart kochen. Eier kalt abschrecken. Nudeln in ein Sieb abgießen, kalt abbrausen, abtropfen lassen.

Ananas- und Zitronensaft mit 1 EL Currypulver, Honig und Öl verrühren. Mit Chili würzen. 2 Stiele Koriander hacken, unterrühren. Paprika mit einem Sparschäler schälen, putzen und würfeln. Ananas in Stücke schneiden. Sellerie putzen, waschen, fein schneiden. Selleriegrün hacken. Kichererbsen abbrausen, abtropfen lassen. Alles mit Reisnudeln und Curry-Vinaigrette vermengen. Mit Salz abschmecken.

Eier pellen, würfeln. Erdnüsse grob hacken. Salat auf Tellern an-richten. Mit Ei, Erdnüssen, Röstzwiebeln und grob zerzupftem übrigem Koriander garnieren.

Vorbereiten ca. 20 Minuten Garen ca. 12 Minuten pro Portion 645 kcal 70 g KH, 18 g EW, 31 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    645
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    70 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2019
  • Gelesen
    864

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.