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Spirelli mit Lachs

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Zutatenliste

1 Fenchelknolle (ersatzweise 1 Zucchini)
300 g bunte Kirschtomaten
400 g Lachsfilet
100 g grünes Pesto (z.B. Basilikum-Pesto, Fertigprodukt oder selbst gemacht)
200 g Sahne
800 ml Gemüsebrühe
500 g Spirelli (dünne Spiralnudeln)
etwas abgeriebene Bio-Zitronenschale
Salz
Pfeffer
2-3 Zweige Dill

Zubereitung

Fenchel waschen und putzen, dabei das Grün beiseitelegen. Fenchel vierteln und die Viertel in dünne Streifen hobeln. Kirschtomaten waschen und halbieren oder vierteln. Lachsfilet abbrausen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden.

Pesto mit Sahne und Gemüsebrühe in einem großen Topf verrühren. Die Fenchelstreifen und Spiralnudeln dazugeben und alles aufkochen. Mit Zitronenschale, Salz und Pfeffer abschmecken.

Pasta nach Packungsanweisung bei mittlerer Hitze ca. 12 Min. köcheln lassen. 5 Min. vor Garzeitende die Kirschtomaten sowie Lachswürfel dazugeben, unterheben und mitgaren. Pasta-Topf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fenchelgrün, Dill abbrausen, trocken schütteln, die Fähnchen abzupfen und fein hacken. Pasta mit gehacktem Fenchelgrün sowie Dill bestreuen und sofort servieren.

Zubereitung 30 Minuten, pro Portion 870 kcal, 95 g KH, 37 g EW, 38 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    870
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    96 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. August 2022
  • Gelesen
    532

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