Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paprikareis mit Chilisauce

Reis und Risotto

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Zutatenliste

250 g Reis
Salz
800 g rote, gelbe und grüne Paprikaschoten_
100 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen_
100 g TK-Erbsen >l-2 EL Öl
150 ml Gemüsebrühe (Instant)
150 ml scharfe Chilisoße (Fertigprodukt)_
2-3 EL Sojasoße
30 g Cashewkerne

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Paprikaschoten putzen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen. Zwiebeln in feine Streifen schneiden, den Knoblauch fein hacken. TK-Erbsen in kaltem Wasserauftauen.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Paprikastücke darin andünsten. Knoblauch zugeben und 1 Minute mitdünsten lassen. Mit Brühe ablöschen. Aufgetaute Erbsen abgießen und zugeben. Alles noch 5 Minuten garen lassen.

Chili- und Sojasoße einrühren. Cashewkerne zugeben. Reis abgießen, mit Gemüse mischen, nochmals abschmecken und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    437
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    81 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. März 2010
  • Gelesen
    723

Notizen

TIPP:
Mit Ingwer verfeinern Der Paprikareis schmeckt schön pikant, wenn Sie etwas frisch geriebene Ingwerwurzel und gehackten Koriander zugeben.

Kommentare



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