Ulrikes Kochbuch

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Zucchini-Reistopf mit Cevapcici

Reis und Risotto

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Zutatenliste

200 g Langkorn-Reis
Salz
Pfeffer
400 g gemischtes Hack
1 EL Tomatenmark
1/2 TL Edelsüß-Paprika
2-3 EL Olivenöl
3 mittelgroße Zucchini
1-2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
10 milde rote Peperoni (Glas)
100 g Schafskäse

Zubereitung

Reis in gut 300 ml kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausquellen lassen.

Hack, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Paprika verkneten. Daraus mit angefeuchteten Händen 12-16 Röllchen (Cevapcici) formen. In 1 El heißem Öl in einem weiten Topf oder einer Pfanne rundherum ca 5 Min braten. Warm stellen.

Zucchini putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen, würfeln.

1-2 EL Öl im Bratfett erhitzen. Zucchini, Zwiebel und Knoblauch darin 6-8 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 6 Peperoni in Ringe schneiden. Käse zerbröckeln. Beides mit Reis unter die Zucchini heben, abschmecken. Mit Cevapcici und übrigen Peperoni anrichten.

Getränk: roter Landwein.

Zubereitungszeit  ca. 30 Min. Portion ca. 600 kcal 31 g E - 30 g F - 47 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Januar 2011
  • Gelesen
    975

Kommentare



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