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Lachs-Risotto cremig und fein

Reis und Risotto

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Zutatenliste

300 g Lachsfilet
Saft einer Zitrone
Salz
Pfeffer
250 g Risotto-Reis
1 EL Olivenöl

Zubereitung

Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden. Dann mit dem Zitronensaft beträufeln, leicht salzen und pfeffern.

Den Reis in heißem Öl glasig anschwitzen. Inzwischen die Brühe erhitzen. Nach und nach zum Reis gießen. Dabei immer wieder gut umrühren und ganz einkochen lassen.

Inzwischen Parmesan reiben. Lauch putzen, waschen, in Ringe schneiden, in kochendem Salzwasser 2 Min. garen. Abgießen.

Sahne und Parmesan unter den Reis rühren. Die Lachsstücke unterheben und alles zugedeckt ca. 3 Min. gar ziehen lassen. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Zum Schluss die Lauchringe zufügen. Evtl. mit gehobeltem Parmesan, Zitronenscheiben und Dill garniert servieren.

Zubereitung: 20 Min. , Pro Portion ca 530 kcal,, KH 51 g, F 24 g, E 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Februar 2011
  • Gelesen
    808

Kommentare



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