Tomaten putzen, halbieren. Lauchzwiebeln putzen, schräg in Stücke schneiden. Natur-Reis nach Packungsanweisung in der Mikrowelle erhitzen.
In einer Pfanne Öl erhitzen. Tomaten und Lauchzwiebeln zufügen, andünsten.
Reis und Creme fraiche zufügen, kurz mit erhitzen. Mit den Kräutern verfeinern. Gemüse-Reis mit den Gewürzen kräftig abschmecken.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten. Pro Portion: 503 kcal, 2104 kJ, 9 g E, 31 g F, 47 g KH