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Pilz-Risotto mit Blattspinat

Reis und Risotto

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 EL Olivenöl
300 g Risottoreis
125 ml Weißwein
1 l heiße Brühe
500 g gemischte Waldpilze (z. B. Maronen, Steinpilze)
200 g junger Blattspinat
1 TL abgeriebene Bio-Zitronenschale
2 EL Butter
Salz
Pfeffer
30 g Parmesanspäne

Zubereitung

Zwiebel abziehen, fein würfeln, in 2 EL Öl in einem Topf glasig dünsten. Risottoreis zugeben, kurz mitdünsten. Mit Wein ablöschen, köcheln lassen. Dann nach und nach die heiße Brühe zugeben und unter ständigem Rühren ca. 20 Min. köcheln lassen - der Reis soll immer gerade noch mit Flüssigkeit bedeckt sein.

Pilze säubern, große evtl. kleiner schneiden. In einer Pfanne in 2 EL Öl ca. 3 Min. braten. Spinat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen, evtl. grob hacken. Pilze, Spinat und Zitronenschale unter den Risotto mischen, nochmals kurz erhitzen. Butter unterrühren, Risotto salzen und pfeffern und mit Parmesan anrichten.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 510 kcal, E: 13 g, F: 22 g, KH: 60 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Oktober 2011
  • Gelesen
    682

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