Ulrikes Kochbuch

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Reispuffer mit Käsesauce

Reis und Risotto

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Zutatenliste

250 g Vollkornreis
Salz
1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Butter oder Margarine
1 EL Mehl
1/4 l  Milch
100 g Schmelzkäse
Pfeffer
2-3 Lauchzwiebeln
3 Eier (Gr. M)
1 EL Speisestärke
50 g geriebener Gouda
3 EL Öl
4-5 Stiele Petersilie

Zubereitung

Reis in gut 1/2 l  kochendes Salzwasser geben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten garen.

Zwiebel schälen, würfeln und im heißen Fett andünsten. Mehl darüberstäuben. 1/8 l Wasser und Milch einrühren. Aufkochen, den Schmelzkäse darin schmelzen. Abschmecken.

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Etwas beiseite legen. Reis evtl. abgießen. Mit Eiern, Stärke, Lauchzwiebeln und Käse verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Aus der Reismasse ca. 12 Puffer formen. Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Puffer darin von beiden Seiten ca. 10 Minuten goldbraun braten.

Petersilie waschen, bis auf etwas zum Garnieren hacken und in die Käsesoße rühren. Mit den Puffern anrichten. Mit übriger Petersilie garnieren. Dazu schmeckt ein gemischter Salat.

zubereitungszeit ca. 50 Min. Portion ca. 670 kcal 21 g E o 37 g F o 59 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    59 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2012
  • Gelesen
    800

Kommentare



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