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Tomaten-Risotto II

Reis und Risotto

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 Tomaten
3 EL Olivenöl
250 g Risottoreis (z.B. Arborio)
1 EL Tomatenmark
200 ml Weißwein
1/2 TL getrockneter Thymian
750 ml heiße Gemüsebrühe
100 g Parmesan
50 g getrocknete Tomaten in Öl
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel abziehen und fein hacken. Tomaten abbrausen, putzen und klein würfeln. In einem Topf 2 EL Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Reis hinzufügen und unter Rühren andünsten. Tomatenmark unterrühren, kurz anschwitzen und mit Weißwein ablöschen. Risottoreis unter Rühren köcheln lassen, bis die Körner den Wein vollständig aufgenommen haben. Tomatenwürfel und Thymian zufügen. Eine Schöpfkelle heiße Gemüsebrühe hinzugießen und so lange rühren, bis der Reis die Flüssigkeit fast vollständig aufgenommen hat. Vorgang mehrfach wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis gar ist (Garzeit ca. 25 Min.).

Parmesan fein reiben, getrocknete Tomaten abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Beides unter den fertigen Risotto rühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Risotto auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit Parmesanspänen und frischem Thymian garniert servieren.

Zubereitungszeit Ca. 35 Min.  Pro Portion ca. 470 kcal, E 19 g, F 19 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Juni 2013
  • Gelesen
    890

Kommentare



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