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Rauke-Risotto mit Tomaten

Reis und Risotto

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Zutatenliste

3 rote Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 EL Butter
250 g Risottoreis
400 ml trockener Weißwein
400 ml Gemüsebrühe
30 g getrocknete Tomaten in Öl
1 Bund Rauke (Rucola)
40 g Parmesan-Käse (Stück)
5 EL Schlagsahne

Zubereitung

Zwiebeln und Knoblauch schälen. Knoblauch und 1 Zwiebel würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel, Knoblauch und Reis darin andünsten.

Reis mit Wein und Hälfte Brühe ablöschen, aufkochen, ca. 20 Minuten köcheln. Wenn die Brühe aufgesogen ist, Rest Brühe nach und nach zugießen, dabei öfter umrühren.

Tomaten abtropfen lassen, 1 EL Öl dabei auffangen. Die Rauke waschen, abtropfen lassen. 2 Zwiebeln in Spalten schneiden. Tomatenöl erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Tomaten in Streifen, Rauke in Stücke schneiden.

Parmesan hobeln. Käse, bis auf etwas zum Bestreuen, Sahne, Rauke, Zwiebeln und Tomatenstreifen unter das Risotto heben, 1-2 Minuten köcheln. Risotto auf Tellern anrichten und mit übrigem Parmesan-Käse bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal E 10 g, F 12 g, KH 60 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. September 2017
  • Gelesen
    808

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