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Tonkabohnen-Risotto mit Backobstkompott

Reis und Risotto

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einfach, schnell, vegetarisch

Zutatenliste

2 Bio-Orangen
100 ml Weißwein
2-3 Beutel Chai-Tee (à 2 g)
200 g Backobst
500-600 ml Milch
1/2 Tonkabohne (frisch gerieben)
Salz
25 g Butter
200 g Risotto-Reis (z.B. Carnaroli)
4 El Zucker
120 ml Schlagsahne

Zubereitung

1. 1 Orange heiß waschen und die Hälfte der Schale möglichst in einem Stück dünn abschälen. Aus den Orangen 150 ml Saft auspressen. Orangenschale, -saft, Wein und Chai-Tee aufkochen. Backobst zugeben, zugedeckt erneut aufkochen und bei milder Hitze 5 Minuten kochen lassen. Auf der ausgeschalteten Herdplatte abkühlen lassen.

2. Milch aufkochen, Tonkabohne und 2 Prisen Salz unterrühren. Milch bei mildester Hitze warm halten. Butter in einem mittelgroßen Topf zerlassen, Reis unterrühren. Milch nach und nach zugeben und unter häufigem Rühren bei mittlerer Hitze vom Reis aufnehmen lassen. Zucker unterrühren.

3. Sahne steif schlagen. Orangenschale und Teebeutel aus dem Kompott entfernen, dabei gut ausdrücken. Sahne unter den Reis heben und mit dem Backobstkompott anrichten.

Zubereitungszeit 40 Minuten Pro Portion (bei 3 Portionen) 13 g E, 26 g F, 130 g KH = 859 kcal (3596 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
    2-3 Personen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    859
  • Kilojoule
    3596
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    130 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Februar 2018
  • Gelesen
    804

Kommentare



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