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Cookbook

Spanischer Milchreis

Reis und Risotto

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Zutatenliste

1 Bio-Orange
1 l Milch
1 Prise Salz
1 Zimtstange
150 g Milchreis
100 g Zucker
gemahlener Zimt zum Bestäuben

Zubereitung

Orange gründlich waschen und trocken reiben. Von der Orange mithilfe eines Sparschälers 4 Streifen abschälen (übrige Orange anderweitig verwenden).

Milch, Salz, Zimtstange und Orangenschale in einem Topf aufkochen. Reis und Zucker zugeben, nochmals aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 25 Minuten köcheln. Reis dabei mehrmals umrühren.

Herd ausschalten. Milchreis auf der ausgeschalteten Herdplatte weitere ca. 15 Minuten quellen lassen. Zimtstange herausnehmen. Den Milchreis in Schalen anrichten und mit Zimt bestäuben.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 390 kcal E 11 g, F 9 g, KH 65 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    65 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2018
  • Gelesen
    962

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