Ulrikes Kochbuch

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Würziges Safran-Risotto

Reis und Risotto

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Zutatenliste

20 g Butterschmalz
300 g Basmati-Reis
Salz
1 Tüte Safranfaden
3 mittelgroße Zwiebeln
3 Stiele krause Petersilie
3 EL Öl
1 Packung (450 g) tiefgefrorene Erbsen und Karotten
2 Zimtstangen
2 Lorbeerblatter
2-3 braune Kardamomkapseln
je 1 TL Kurkuma und Kümmelkörner
25 g Cashewkerne

Zubereitung

Butterschmalz in einem Topf erhitzen. Reis darin unter Wenden 2 bis 3 Minuten glasig anbraten. Mit 3/4 Liter Wasser ablöschen. Mit Salz würzen. Aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausquellen lassen.

Safranfäden und 1 Esslöffel lauwarmes Wasser verrühren. Zwiebeln in Ringe schneiden. Petersilie hacken. 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Gemüse, Zimt, Lorbeer, Kardamom, Kurkuma, Kümmel und Cashewkerne darin 4 - 5 Minuten anbraten. Restliches Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin goldbraun rösten und mit der Petersilie mischen.

Reis und Safranfäden mit Wasser unter das Gemüse mischen und weitere ca. 3 Minuten braten. Mit Salz abschmecken. Den Gemüsereis in einer Schüssel anrichten. Zwiebelringe darauf geben.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
    1970
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    75 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Februar 2009
  • Gelesen
    955

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