Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kokos-Milchreis

Reis und Risotto

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Zutatenliste

1 Vanilleschote
1 Dose Kokosmilch 400 ml
120 g Milchreis
1 Glas Schattenmorellen 700 g
40 g Kokosraspel
1 El Speisesätrke
3 El Zucker

Zubereitung

Vanilleschote längs aufritzen, Mark herausschaben. Kokosmilch, 150 ml Wasser in einen Topf gießen. Vanilleschote zugeben. Milchreis einstreuen, aufkochen und unter gelegentlichem Rühren 20-25 Min. offen köcheln lassen.

Inzwischen Schattenmorellen in einem Sieb über einem Topf abtropfen lassen. Flüssigkeit aufkochen, Stärke mit wenig Wasser verquirlen und in die Flüssigkeit einrühren, einmal aufkochen lassen. Mit 1 EL Zucker und Vanillemark süßen. Schattenmorellen zugeben. Abkühlen lassen.

Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne hellbraun rösten. Kokosmilch-Reis mit übrigen Zucker süßen und mit Schattenmorellen sowie Kokosraspeln an-richten. Evtl. mit Minze garnieren

Vorbereiten ca 15 Minten, Garen ca 20 Min, pro Portion 485 kcal, 87 g KH, 8 g EW, 11 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    485
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    87 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. September 2020
  • Gelesen
    560

Kommentare



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