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Limetten-Risotto

Reis und Risotto

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Zutatenliste

3 Schalotten
2 Knoblauchzehen
2-3 EL Olivenöl und Öl zum Bestreichen
300 g Risotto-Reis (z.B.Carnaroli)
150 ml Weißwein
ca. 1,2 1 heiße Gemüsebrühe oder Fond (instant oder aus dem Glas)
2 Limetten (Bio)
50 g Butter
100 g frisch geriebener Parmesan
Salz, Pfeffer
glatte Petersilie zum Garnieren
nach Belieben Chiliflocken

Zubereitung

Am Vortag: Schalotten und Knoblauch abziehen, fein würfeln bzw. hacken. Beides in einem großen Topf im heißen Öl dünsten. Reis zugeben, glasig dünsten. Mit Wein ablöschen. So viel heiße Brühe oder Fond angießen, bis der Reis bedeckt ist. Reis bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, dabei immer wieder Brühe (ca. 800 ml) angießen. Den Reis ca. 15 Minuten vorkochen. Reis auf ein geöltes Blech streichen, abkühlen lassen. Dann in ein gut verschließbares Gefäß geben, kalt stellen.

Zum Servieren: Reis im Topf mit etwas Gemüsebrühe (ca. 50 ml) erwärmen. Übrige heiße Brühe (ca. 150 ml) nach und nach unter Rühren angießen. So den Reis in ca. 15 Minuten fertig garen. Limetten heiß waschen, Schale fein abreiben, Früchte auspressen. Wenn der Reis gar ist, 2-3 EL Limettensaft und -schale, Butter und Parmesan einrühren. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis in 6 kleine (vorgewärmte) Schälchen verteilen, mit grob gehackter Petersilie und evtl. Chiliflocken bestreut zum Fisch servieren.

pro Portion 385 kcal/1620 kJ, 43 g KH, 11 g E, 17 g F

Zubereitung 50 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
    1620
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. November 2020
  • Gelesen
    429

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