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Tomaten-Orangen-Risotto

Reis und Risotto

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Zutatenliste

250 g Tomaten
1/2 l Orangensaft
1 Tl Tomatenmark
Salz
Pfeffer
2 Tl Zucker
1 Zwiebel (ca. 50 g)
1/2 1 Gemüsefond
1-2 El Öl
250 g Risottoreis  
30 g Butter
3--4 El frisch geriebener Parmesan
150 g Kirschtomaten
1/2 Bund Zitronenmelisse

Zubereitung

Tomaten in kochendem Wasser blanchieren, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Den Orangensaft mit Tomatenhaut, -kernen und -mark aufkochen, bei niedriger Hitze auf 100 ml reduzieren und durch ein Sieb streichen. Tomatenwürfel unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig würzen.

Zwiebel pellen und sehr fein würfeln. Gemüsefond aufkochen. In einem weiten Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln anschwitzen. Reis dazugeben und so lange mit anschwitzen, bis er glasig wird, dann mit der Hälfte des Gemüsefonds ablöschen. Bei milder Hitze 20 Min. garen. Nach und nach die restliche Flüssigkeit angießen, bis sie völlig vom Reis aufgesogen ist.

Risotto vom Herd nehmen und die kalte Butter in Flöckchen zusammen mit dem Parmesan einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kirschtomaten in Scheiben schneiden. Zitronenmelisse von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Risotto mit der Tomatensauce auf Tellern anrichten und mit Tomatenscheiben und Zitronenmelisse anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    284 bei 6
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juni 2009
  • Gelesen
    698

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