Ulrikes Kochbuch
Käse-Spinat-Nocken
Gnocchi und Schupfnudeln
Zutatenliste
Für die Nocken
200 g TK-Blattspinat
1 Zwiebel
1 EL Butter
400 ml Milch
1/2 TL Salz
200 g Polentagrieß
150 g Ricotta (ital. Frischkäse)
40 g ger. Hartkäse (z. B. Grana Padano)
1 Ei und 2 Eigelb
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
Außerdem
3 Möhren
1 Stange Lauch
5 EL Butter
Salz
Pfeffer
2 EL Mehl
300 ml Gemüsebrühe (instant)
200 ml Milch ger. Muskatnuss
abger. Zitronenschale (Bio)
60 g ger. Hartkäse (z. B. Grana Padano) u. 3 EL ger. Käse zum Bestreuen
Zubereitung
Spinat auftauen lassen, ausdrücken, fein hacken. Zwiebel abziehen, fein würfeln, in der Butter andünsten. Milch und Salz zugeben, aufkochen. Grieß unter Rühren einstreuen. So lange mit einem Kochlöffel kräftig rühren, bis sich am Topfboden ein Belag bildet. Die feste Masse in eine Schüssel füllen. Ricotta und geriebenen Käse unterschlagen. Ei und Eigelbe verrühren, einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Spinat unterrühren. Masse 30 Minuten ruhen lassen.
Möhren schälen und schräg in Scheiben schneiden. Lauch waschen, putzen, in Ringe schneiden. Beides in 2 EL Butter 5 Minuten dünsten, würzen. 2 EL Butter in einem Topf erhitzen, Mehl einrühren, anschwitzen. Brühe einrühren, aufkochen. Milch einrühren, aufkochen. Sauce unter Rühren 3 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer, Muskat, Zitronenschale würzen. Hartkäse einrühren.
Ofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) heizen. Reichlich Salzwasser aufkochen. Von der Grießmasse mit zwei Esslöffeln Nocken abstechen, portionsweise im siedenden Wasser 5-10 Minuten köcheln lassen, herausheben. In eine gebutterte Auflaufform legen, Gemüse und Sauce rundum verteilen. Käse daraufstreuen. Nocken ca. 15 Min. backen.
Pro Portion 620 kcal/2610 kJ 50 g Kohlenhydrate, 32 g Eiweiß, 32 g Fett
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien620
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Kilojoule2610
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt32 g
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Kohlehydrate50 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. November 2020
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Kommentare
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