Ulrikes Kochbuch

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Spaghetti in Zitronensauce mit Filet

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

300 g Spaghetti
Salz
schwarzer Pfeffer
2 mittelgroße Zucchini
400 g Rinderfilet
2 El Öl
etwas glatte Petersilie
1 unbehandelte Zitrone
200 g Schlagsahne
1 Tl Gemüsebrühe
150 g Frischkäse mit Kräutern der Provence
evtl Oregano und bunter Pfeffer zum Garnieren

Zubereitung

1. Spaghetti ca. 8 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Abgießen und abtropfen lassen. Zucchini putzen, waschen, in dünne Scheiben schneiden. Filet waschen, trocken tupfen, in etwas kleinere Stücke schneiden.

2. Öl erhitzen. Filet darin unter Wenden 3-4 Minuten kraftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, beiseitestellen. Zucchini ins Bratfett geben und unter Wenden ca. 2 Minuten braten, würzen.

3. Petersilie waschen, abzupfen und in Streifen schneiden.Zitrone waschen, trocken reiben und mit einem Zestenreißer oder einem scharfen Messer Schale dünn abziehen oder schneiden. Petersilie und Zitronenschale zu den Zucchini geben, mitbraten. Mit 200 ml Wasser und Sahne ablöschen, Brühe einrühren und alles aufkochen lassen. Frischkäse darin schmelzen lassen. Filet zufügen, darin erhitzen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten und mit Oregano und Pfeffer garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    59 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juli 2009
  • Gelesen
    600

Kommentare



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